Coaching/Mentoring

Good Bye Good Girl!

Entzähmungs-Abenteuer und Online Coaching-Reise für Frauen, die ihre Freiheit und Power zurückerobern wollen.

Du merkst dass, du im Good-Girl-Bullshit gefangen bist und dass deine Unfähigkeit, “nein” zu sagen, nirgendwo hinführt… außer zum Kühlschrank, in die Erschöpfung und zu einer Menge ungelebter Träume. Das sind typische Beispiele von zu viel “ja” zu Dingen, auf die du eigentlich keine Lust hast:

  • Du datest oder bist in einer Partnerschaft und sagst zu oft JA. Du hast Sex, auch wenn du es nicht wirklich willst. Du gehst mit ihm*ihr aus, auch wenn du lieber ein Buch lesen würdest. Du hältst den Mund, wenn du mit etwas unzufrieden bist oder wenn ein wichtiges Bedürfnis von dir unerfüllt bleibt. Nein, du möchtest auf keinen Fall zu viel oder zu kompliziert sein.
  • Auf Arbeit bist du die Hilfreiche. Und die anderen nutzen es voll aus, indem sie dich mit Arbeit zumüllen oder dir ihre Sonntagschicht aufzwingen. Du sagst ja, weil du nicht als faul oder teamunfähig angesehen werden willst. Sie chillen, du schuftest, und unterdrückst deinen Frust mit Keksen oder Social Media. Und die Folgen davon zeigen sich sowohl in deinen romantischen Beziehungen als auch in deiner Gesundheit.
  • Wenn es um deine Freund*innen geht, da bist auch immer auf Abruf bereit und bringst es nicht über die Lippen, mal ein deutliches nein auszusprechen. Denn du hast Angst, als egoistisch abgestempelt und dafür dann abgelehnt zu werden.

Ich weiss genau, wie schwierig das ist. Denn ich war doch genauso wie du.

Ich habe mein halbes Leben damit verbracht,  mich klein zu halten und die Bedürfnisse anderer Menschen vor meinen eigenen zu stellen. Ich dachte, ich war die Gute und hab alles richtig gemacht, bis ich dann mit Schmerz realisieren musste, dass ich dadurch nicht nur mich selbst zutiefst verletzt, sondern auch die Beziehungen in meinem Leben vergiftet habe.

Und nachdem ich meine eigene Reise der Ent-Zähmung gegangen bin, habe ich für andere Frauen dieses Programm entwickelt.

Warum du es noch nicht geschafft hast

Du hast unzählige herkömmliche Therapien gemacht, Meditationen und Affirmationen ausprobiert, und doch bist du irgendwie nicht weiter gekommen? Ja, kenne ich.

Stell dir vor: Es gibt eine talentierte Ballerina, die Menschen mit den magischen Bewegungen ihres Körpers verzaubert. Und vor ihrem nächsten Auftritt legt jemand eiserne Ketten um ihren Körper herum und sagt: „Geh, drücke dich aus und lass deine Kunst die Herzen der Menschen bewegen!“ Wie soll sie aber mit so einer Last und wortwörtlich in die Ketten gefesselt ihren Körper bewegen und ihre Essenz mit der Welt teilen? Das funktioniert schlicht und einfach nicht. Die Ketten müssen weg.

Das Gleiche geschieht auch mit dir:
Deine Unfähigkeit, “nein” zu sagen, deine Grenzen zu setzten oder auch deine Bedürfnisse auszusprechen ist stark in deinem KÖRPER verankert und kann nicht alleine durch das Sprechen oder Wiederholen netter Sätze gelöst werden.

Als Kind musstest du dich anpassen, zurücknehmen oder ständig auf der Hut sein, um deine Eltern nicht zu enttäuschen oder zu verärgern. Es war nicht sicher für dich, voll und ganz du selbst zu sein. Und dein Körper hat das verinnerlicht, sodass heute, wenn du versuchst, deine Wahrheit zu sprechen, versetzt sich dein Körper in einen Stresszustand und macht zu. Du spürst Enge in der Brust, Druck im Hals oder so viel Aufregung, dass du fürchtest zusammenzuklappen. Das ist das Zeichen, dass dein Körper sich unsicher und bedroht fühlt und in die alten Muster verfällt. Und wenn du das ignorierst und ihn puscht, dann hast du genauso viel Erfolg, wie diese Ballerina, die in den Ketten gefesselt zu tanzen versucht.

Wir MÜSSEN mit unserem Körper zusammen arbeiten, um diese Spannung zu lösen, unser Nervensystem zu beruhigen und ein neues, entspanntes und geerdetes Sein zu verkörpern.

Sprechen kann also tröstlich sein, es befreit dich aber nicht von den alten Ketten. Dafür ist ein tiefer Tauch in die Mysterien deines Körpers nötig. Und genau dazu möchte ich dich einladen.

Was bringt dir unsere Coaching-Reise?

❤ Du setzt deine Grenzen, ohne zusammenzubrechen.
❤ Du sagst nein, ohne dich innerlich zu zerfetzten.
❤ Du sprichst diene Wahrheit aus und kommunizierst klar deine Bedürfnissen, ohne dass die Worte in deinem Hals stecken bleiben.
❤ Du drückst deine Gefühle aus, anstatt zu erfrieren oder wie eine Granate zu explodieren.
❤ Du gestaltest dein Leben endlich mal nach deinem eigenen Gusto, anstatt dich an die Vorstellungen und Erwartungen anderer Menschen zu halten.
❤ Du baust tiefe und wahrhaftige Beziehungen in deinem Leben auf, anstatt immer eine Maske zu tragen und nie für die gesehen zu werden, die du wirklich bist.
❤Du entfachtest dein inneres Feuer, fühlst dich frei und bringst echten Genuss in dein Leben hinein.

Dieses Angebot ist also für dich, wenn du nicht mehr warten willst. Wenn du bereit bist, aus dem Good-Girl-Käfig auszubrechen und in deine Freiheit hineinzutreten.

Daraus besteht unsere Reise:

  • 10 online Coaching-Sitzungen in einem Zeitraum von 3 bis 5 Monaten, d.h. wir treffen uns entweder wöchentlich oder zweiwöchentlich;
  • Unterstützung zwischen den Sitzungen per E-Mail oder Whatsapp/Telegram;
  • kraftvolle Audio-Dateien mit angeleiteten körperbasierten Praktiken, die deinen Transformationsprozess vertiefen und beschleunigen.

Deine Investition in Dich:
1,900  EUR
Zahlung in Raten ist möglich.

Schaue dir unten die Stimmen der Frauen, die ich auf ihren Weg begleiten durfte. Und HIER kannst du mehr über meinen eigenen Weg nachlesen.

Und wenn du den Ruf der ungezähmten Frau in dir verspürst, dann vereinbare heute (oder wie lange willst du noch warten?!) ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir, in dem wir gemeinsam herausfinden, ob diese Reise genau die richtige für dich ist.

Kennenlerngespräch vereinbaren

 

Mit ganz viel Liebe
deine Viktoria ❤

 

DAS SAGEN DIE FRAUEN, MIT DENEN ICH GEARBEITET HABE:

Sabine, 54 Jahre

Was mich sehr angesprochen hatte im Vorfeld war, dass Viktoria körperbasiert arbeitet. Dies war für mich im Coaching die wichtigste Erfahrung, eine Möglichkeit zu finden in meinen Körper hineinzuhören und ihn wirklich zu spüren und wahrzunehmen, was sich dort in all den Jahren manifestiert hatte. Und dadurch Heilung zu erfahren und all die Wut und den Schmerz rauslassen zu können. Ich konnte mir dadurch einige Themen anschauen, die schmerzhaft waren und durfte danach eine große Erleichterung und Leichtigkeit erfahren. Viktoria hat mich unterstützt Dinge anzusprechen und neue Möglichkeiten aufgezeigt, die ich mich vorher nicht getraut hätte zu sagen. Dafür bin ich sehr dankbar. Viktoria ist sehr liebevoll und ich habe mich vollkommen angenommen, sicher und gehalten gefühlt. Sie hört genau und sehr gut zu und entdeckt sehr schnell, was noch im Verborgenen liegt. Es gab aber nicht nur Schmerz und Trauer, wir hatten auch Spaß und Freude beim Coaching, das war oft befreiend und sehr schön.

Kristina, 27 JahreKristina, 27 Jahre

Als ich durch den Tipp einer guten Freundin die Kontaktdaten von Viktoria bekommen habe, war es gerade eine schwierige Phase in meinem Leben. Sowohl persönlicher als auch beruflicher Natur. Persönlich, da ich mich in einer Art emotionaler Sackgasse befunden habe: Eine Beziehung, in welcher ich immer Zugeständnisse gemacht habe und zwar so viele und so oft, dass ich mich bald darin aufgelöst und mich verloren hätte. Außerdem fühlte ich mich nie wirklich gesehen. Ich war immer der Überzeugung, dass ich mich von meiner Familie, Freunden und meinem Partner nicht gesehen gefühlt habe. Aber die Coaching Sitzungen mit Viktoria zeigten mir schnell, dass ich es war, die sich nicht wertgeschätzt und nie gesehen hatte.

Es war genau, die anderen Frauen ebenso gut bekannte „Good-Girl-Falle“, in die ich so lange schon getappt war und die zu verlassen unglaublich schwer war. Zudem habe ich einen sehr verantwortungsvollen Beruf als Assistenzärztin in der Kinder – und Jugendpsychiatrie, der mir oft alles abverlangte – emotional und zeitlich. Ich habe in allen Bereichen meines Lebens versucht allem und jedem gerecht zu werden. Nur hab ich mich dabei kurz mal übersehen.

Nach und nach fing ich in den Coaching Sitzungen an über die „Wurzel“ meiner Probleme mit Viktoria zu reden und vor allem hinein zu spüren. Es kamen immer Antworten:  von meinem Körper, meiner Seele und meinem Geist. Ich habe gelernt, dass ich mich an erste Stelle setzen musste, um in meine Mitte zu kommen. Viktoria hat mir geholfen zurück in meine Stärke als Frau zu kommen. Eine starke Frau, die sich „Nein“ sagen traut und sich positionieren kann, ohne dabei aggressiv oder egoistisch zu sein.

Ich habe gelernt, sanft und stark sowie entschlossen zugleich zu sein. Mit der großen Hilfe von Viktoria. Sie hörte zu, verstand es die richtigen Fragen zu stellen und gab mir Hilfestellungen.

Elena, 33 Jahre

Bevor ich mit Viktoria angefangen habe zu arbeiten, hatte ich gar keinen Bezug zu meinem Körper. Ich fühlte mich halsabwärts von ihm getrennt und dachte, ich würde mich nur wieder vollständig fühlen oder überhaupt meinen Körper wertschätzen, wenn ich ein gewisses Gewicht erreicht habe. Für mich war ein liebevoller Umgang mit meinem Körper nicht möglich und ich konnte es mir nicht vorstellen. Nach 8 Monaten und mit der Unterstützung von Viktoria, geht es mir und meinem Körper sehr gut. Ich kann ihn fühlen, kann seine Empfindungen wahrnehmen und werde von Tag zu Tag besser darin. Und ich kann ihm endlich dankbar sein, was er jeden Tag für mich leistet. Was ich an der Methode bzw. der Arbeit von Viktoria wertschätze und liebe ist, dass sie unterstützt und man sich bei ihr vollkommen sicher fühlen kann und wirklich alles erzählen, was man sich sonst nicht trauen würde, von sich zu geben. Sie hinterfragt gleichzeitig kritisch, wenn man vielleicht gerade dabei ist sich selbst zu veräppeln. Weiterhin gibt sie Anregungen zum Nachdenken, Übungen und Werkzeug (kein handwerkliches ;)) mit.  Dadurch kann man sich vieles selbst erarbeiten und ist unabhängig.  Zu Viktoria als Person kann ich nur sagen, dass ich selten einen Menschen getroffen habe, der so viel Liebe, Herzlichkeit, Verspieltheit, Verständnis und Wertschätzung ausstrahlt und lebt.

Julia, 23 JahreJulia, 23 Jahre

Für mich war Viktoria Goldwert. Ich war die letzten zwei Jahre in einem Kreis voller Selbsthass und Verachtung mir selbst und meinem Körper gegenüber. Ich habe mich verurteilt, war böse zu mir und auch völlig unausgeglichen. Ich habe mich wortwörtlich total in mir verloren und wusste nicht mehr, wie ich selbst aus diesem Rhythmus ausbrechen konnte.

Dann bin ich durch Zufall über eine Bekannte zu Viktorias Coaching-Programm gekommen, und ab diesem Zeitpunkt ging es bei mir nach und nach bergauf. Sie hat mir zugehört, mich nicht verurteilt, mir andere Mittel und Wege aufgezeigt, wie ich mehr zu mir zurück komme. Gerade die Ernährung und Selbstwert standen am Anfang stark im Mittelpunkt. Ich hätte mir niemals vorstellen können, dass ich zum Essen wieder eine gesunde Einstellung bekomme. Heute esse ich, wie ich will und habe keine Angst vor „ungesundem Essen“. Ich nehme meinen Körper so an, wie er ist, und ich mache mich nicht mehr fertig, weil die Gesellschaft etwas anderes will oder aufzeigt, wie man zu sein hat.

In meinem Beruf spielen Äußerlichkeiten eine viel zu große Rolle, daher bin ich dankbar, dass ich durch Viktoria angefangen habe zu mir zu stehen, mich zu akzeptieren und zu lieben, wie ich bin und egal, was ich tue. Sie hat mir geholfen, wieder zurück zu mir zu kommen, und ich kann euch gar nicht sagen, wie glücklich ich bin. Natürlich ist der Anfang hart, aber es lohnt sich dran zu bleiben. Allein die körperbasierten Übungen und die geführten Meditationen, die wir gemacht haben, waren Goldwert für mich. Viktoria war immer sehr liebevoll zu mir. Ich hatte nie das Gefühl, dass ich etwas nicht sagen darf. Durch dieses Vertrauen konnten wir an meinen Schwachstellen arbeiten, ohne dabei andere Wunden zu schaffen, sondern langsam zu heilen. Ich kann nur sagen: Gebt dem Ganzen eine Chance, es lohnt sich!

Michelle, 40 JahreMichelle, 40 Jahre

Viktoria creates such a deep and beautiful space of healing, and I always feel so held during our sessions. She has a magical way of getting right to the core of any challenge I’m facing, and manages to touch my heart in the best possible way. I am so grateful for the support and safety she always brings to her work. Before I began coaching with Viktoria, I was so disconnected from my body and my true self. I had a lot of growth and healing to do, but I had no idea how to move forward or where to begin. I knew this personal growth was a key piece keeping me from experiencing a life of richness and depth, but I didn’t have the skills or understanding to get unstuck. With her gentle guidance, I have been able to approach inner work that I was unable to access on my own before. She gives a high-touch and empathetic transmission that is truly invaluable. I always see major shifts in my own growth after sessions, and have often been surprised at how these shifts have played out in unexpected ways across the board in my life. As a result of her coaching, I have made so much progress in my own personal practice, how I run my business, and how I approach my relationships. I can tell you with certainty that working with Viktoria has been absolutely life changing for me, and I am forever grateful for this connection with her!

Mariquita, 52 JahreMariquita, 52 Jahre

Working with Viktoria has been an awakening for me. She has taken me to great depths to learn about myself. We are working together with gentle, slow changes for the better. Viktoria's compassionate nature provides a safe and loving place for growth. I highly recommend her if you are ready to let go of the things that are holding you back. Call her and set yourself free!