Coaching/Mentoring

Schließe Frieden mit deinem Körper, dem Essen & dir selbst.
Komme in deine Kraft und zeige der Welt, wer du wirklich bist.

Ich bin hier, um dir Folgendes zu sagen:
„Du bist wertvoll, egal was für eine Kleidergröße du trägst. Du bist gut genug. Du hast alles in DIR, was du brauchst und was du im Außen suchst. Lass uns gemeinsam deinen Weg zurück zu deinem Körper und zu einem entspannten Essverhalten finden. Denn mit der Energie, die du in den Kampf gegen das Essen und gegen deinen eigenen Körper steckst, kannst du so unendlich viele wundervolle Sachen aufbauen!

Denn die bittere Wahrheit ist:

Fotografin: Anna Gribtsova (Website)

Dieser Kampf beeinfluss nicht “nur” deinen Körper und dein Essverhalten. Er geht viel tiefer und beeinflusst ALLE Bereiche deines Lebens: Er beeinflusst deine Laune, deine Beziehungen, dein Energielevel, die Art und Weise, wie du dich der Welt zeigst, wie sehr du in deiner Kraft bist und ob du mit deiner Essenz, deinem Kern verbunden bist. 

Dieser Kampf lämt dich.
Er schnürrt dich ein.

Und wenn du hier gelandet bist, dann ist es kein Zufall. Deine Seele hat dich hierher geführt, weil du BEREIT für Veränderungen bist. Und von unserer Zusammenarbeit kannst du folgene Veränderungen erwarten:

  • du schließt Frieden mit deinem wundervollen Körper und entwickelst eine tiefe Verbindung zu ihm;
  • du lernst ihn wertzuschätzen und auf ihn zu hören;
  • du entwickelst ein entspanntes und genusvolles Essverhalten;
  • du hast wieder ausreichend Zeit, Energie und Kraft dafür, dich wirklich wichtigen Sachen in deinem Leben zu widmen (Beziehungen, Träumen, deinem Wachstum);
  • du verbindest dich mit deiner ESSENZ und gestaltest dein Leben aus ihr heraus;
  • du erforschst deine reiche Gefühlswelt und lernst diene Gefühle und Emotionen zu schätzen und ihnen Raum zu bieten;
  • du kommst in Kontakt mit deinem inneren Kind und gibst ihm Liebe, nach der es sich so sehr geseht hat;
  • du verbindest dich mit deinem Zyklus und heilst deine Weiblichkeit;
  • du lernst, Grenzen zu setzen und zu dir zu stehen;
  • du KOMMST IN DEINER KRAFT;
  • und du nimmst eine Menge an Methoden und Tools mit, die dich in deinem Leben weiterhin unterstützen werden.

Klingt gut?
Dann vereinbare jetzt ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir!              Kennenlerngespräch vereinbaren

Meine Überzeugungen:
Ich distanziere mich ausdrücklich davon, Abnehmen „anzubieten“ bzw. zu „verkaufen“! Ich weiß, damit könnte ich gutes Geld machen, denn ALLE wollen heutzutage abnehmen, aber ich stehe nicht dahinter. Ich stehe nicht dahinter, weil ich persönlich den Schmerz erfahren habe, der hinter diesem Wunsch steckt. Weil mich dieser Wunsch in den Abgrund getrieben hat. Weil ich mich gegen die Oberflächlichkeit unser Kultur einsetzen möchte und mich auf Funktionalität und Weisheit unseres wunderbaren Körpers, anstatt auf seins Aussehen konzentrieren möchte. Ich glaube nicht daran, dass du dich in deinem Körper erst dann wohl fühlen kannst, wenn du x Kilos losgeworden bist. Ich glaube nicht daran, dass dein Glück und deine Laune davon abhängig sein sollen, welche Zahl du auf der Waage hast. Das wird uns gerne so vermittelt, aber ich glaube nicht daran, ich stehe nicht dahinter. Glücklich sein kannst du nicht erst dann, wenn du abgenommen oder quasi dein Wohlfühlgewicht erreich hast. Nein. Glücklich und erfüllt kannst du im Hier und Jetzt sein, in dem Körper, den du jetzt hast!

Und ja, ich verstehe, dass du den Wunsch haben kannst (sowohl ausdrücklich als auch heimlich), abzunehmen. Das ist normal. Das ist zu erwarten, gegeben die Gesellschaft, in der wir leben. Ich verstehe dich. Ich fühle mit dir. Und ich möchte an deiner Seite sein, dich aus deiner Diät-Mentalität und aus dem Körperhass begleiten und dich immer wieder an deine Großartigkeit erinnern. Und ich stelle dabei dein seelisches Wohlbefinden in den Vordergrund, nicht die Zahl auf der Waage.

Natürlich kann es vorkommen, dass du abnimmst. Das kann ein angenehmes Bonus unserer Arbeit zusammen sein. Der Fokus wird aber darauf liegen, dass du dich im Hier und Jetzt zu lieben und zu wertschätzen lernst, dass du Glück und Erfüllung in DIR findest.

Welche Qualifikationen besitze ich?
Ich bin zertifizierter Mind-Body-Eating Coach und Feminine Embodiment Coach. In meiner Arbeit lege ich den Fokus nicht auf Kalorien oder darauf, Ernährungspläne zusammenzustellen. Mich beschäftigen eher folgende Fragen: Was hat unser Essverhalten mit unserem Leben, mit unseren Emotionen, Beziehungen, Ängsten, Traumata und Träumen zu tun? Wie können wir das Essen nicht als eine stumpfe Ansammlung von Kalorien und Nährstoffen wahrnehmen, sondern als etwas Vielschichtiges, Komplexes und Vielsagendes, was nicht nur mit unserem Magen, sondern auch mit unserer Seele kommuniziert? Was findet in unserer inneren und äußeren Welt statt und wie manifestiert sich das in unserer Beziehung zum Essen und zu unserem Körper

Meine Arbeitsmethoden:
Ich arbeite sowohl mit traditionellem Coaching, als auch mit Methoden der gewaltfreien Kommunikation. Außerdem beziehe ich den Körper immer mit ein und lege einen großen Wert darauf, Gefühlen Raum zu bieten. Die Arbeit mit dem inneren Kind liegt mir auch sehr am Herzen.

Was ist eigentlich Coaching?
Coaching ist für mich wie ein faszinierender, unerprobter Tanz. Das ist ein kreativer, leidenschaftlicher und intuitiver Prozess, der seinen eigenen Weg geht, fließend und veränderbar ist. In diesem Tanz sind wir gleichermaßen für die Entfaltung etwas Besonderes verantwortlich, denn wenn einer nicht oder nur bedingt mitmacht, wird der Tanz entweder gar nicht möglich sein oder er mutiert zu einer langweiligen Parodie.

Fotografin: Anna Gribtsova (Website)

So ist es auch im Coaching: Transformation kann nur dann entstehen, wenn Du und Ich gleichermaßen daran interessiert sind unser Bestes dafür zu geben. Meinerseits kann ich dir versprechen, dass ich mein absolut Bestes geben werde, um dich auf deinem Weg zu unterstützen.

Wie geht’s weiter?
Wenn du bereit bist, aus dem Diätwahn auszubrechen, eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper aufzubauen und dich selbst lieben zu lernen, dann suche dir hier einen Termin für unser Kennenlerngespräch aus

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Und zum Abschluss:
Du kannst die Welt rocken, aber so was von! Und der erste Schritt dafür ist die Selbstannahme, eine liebevolle Beziehung zum eigenen Körper und ein entspanntes, nährendes, lebensbejagendes Verhältnis zum Essen. Lass dich durch nichts und niemanden davon abhalten, groß zu werden und dich in deinem wahren Licht zu zeigen!

Mit ganz viel Liebe
deine Viktoria ❤

 

DAS SAGEN DIE FRAUEN, MIT DENEN ICH GEARBEITET HABE:

Elena, 33

Bevor ich mit Viktoria angefangen habe zu arbeiten, hatte ich gar keinen Bezug zu meinem Körper. Ich fühlte mich halsabwärts von ihm getrennt und dachte, ich würde mich nur wieder vollständig fühlen oder überhaupt meinen Körper wertschätzen, wenn ich ein gewisses Gewicht erreicht habe. Für mich war ein liebevoller Umgang mit meinem Körper nicht möglich und ich konnte es mir nicht vorstellen. Nach 8 Monaten und mit der Unterstützung von Viktoria, geht es mir und meinem Körper sehr gut. Ich kann ihn fühlen, kann seine Empfindungen wahrnehmen und werde von Tag zu Tag besser darin. Und ich kann ihm endlich dankbar sein, was er jeden Tag für mich leistet. Was ich an der Methode bzw. der Arbeit von Viktoria wertschätze und liebe ist, dass sie unterstützt und man sich bei ihr vollkommen sicher fühlen kann und wirklich alles erzählen, was man sich sonst nicht trauen würde, von sich zu geben. Sie hinterfragt gleichzeitig kritisch, wenn man vielleicht gerade dabei ist sich selbst zu veräppeln.
Weiterhin gibt sie Anregungen zum Nachdenken, Übungen und Werkzeug (kein handwerkliches ;)) mit.  Dadurch kann man sich vieles selbst erarbeiten und ist unabhängig.  Zu Viktoria als Person kann ich nur sagen, dass ich selten einen Menschen getroffen habe, der so viel Liebe, Herzlichkeit, Verspieltheit, Verständnis und Wertschätzung ausstrahlt und lebt.

Mariquita, 52Mariquita, 52

Working with Viktoria has been an awakening for me. She has taken me to great depths to learn about myself. We are working together with gentle, slow changes for the better. Viktoria's compassionate nature provides a safe and loving place for growth. I highly recommend her if you are ready to let go of the things that are holding you back. Call her and set yourself free!

Julia, 23Julia, 23

Für mich war Viktoria Goldwert. Ich war die letzten zwei Jahre in einem Kreis voller Selbsthass und Verachtung mir selbst und meinem Körper gegenüber. Ich habe mich verurteilt, war böse zu mir und auch völlig unausgeglichen. Ich habe mich wortwörtlich total in mir verloren und wusste nicht mehr, wie ich selbst aus diesem Rhythmus ausbrechen konnte.

Dann bin ich durch Zufall über eine Bekannte zu Viktorias Coaching-Programm gekommen, und ab diesem Zeitpunkt ging es bei mir nach und nach bergauf. Sie hat mir zugehört, mich nicht verurteilt, mir andere Mittel und Wege aufgezeigt, wie ich mehr zu mir zurück komme. Gerade die Ernährung und Selbstwert standen am Anfang stark im Mittelpunkt. Ich hätte mir niemals vorstellen können, dass ich zum Essen wieder eine gesunde Einstellung bekomme. Heute esse ich, wie ich will und habe keine Angst vor „ungesundem Essen“. Ich nehme meinen Körper so an, wie er ist, und ich mache mich nicht mehr fertig, weil die Gesellschaft etwas anderes will oder aufzeigt, wie man zu sein hat.

In meinem Beruf spielen Äußerlichkeiten eine viel zu große Rolle, daher bin ich dankbar, dass ich durch Viktoria angefangen habe zu mir zu stehen, mich zu akzeptieren und zu lieben, wie ich bin und egal, was ich tue. Sie hat mir geholfen, wieder zurück zu mir zu kommen, und ich kann euch gar nicht sagen, wie glücklich ich bin. Natürlich ist der Anfang hart, aber es lohnt sich dran zu bleiben. Allein die körperbasierten Übungen und die geführten Meditationen, die wir gemacht haben, waren Goldwert für mich. Viktoria war immer sehr liebevoll zu mir. Ich hatte nie das Gefühl, dass ich etwas nicht sagen darf. Durch dieses Vertrauen konnten wir an meinen Schwachstellen arbeiten, ohne dabei andere Wunden zu schaffen, sondern langsam zu heilen. Ich kann nur sagen: Gebt dem Ganzen eine Chance, es lohnt sich!