Category: Essen

Warum es wichtig ist, über unsere Essstörungen zu sprechen

Posted on by Viktoria FiLov

Was passiert eigentlich, wenn du über deine Essstörung sprichst? Ich weiß, allein schon der Gedanke daran jagt dir Angst ein, und dies auch aus gutem Grund: Das Thema “Essstörungen” ist in unserer Gesellschaft leider immer noch tabuisiert und schambehaftet. In diesem Artikel möchte ich dir jedoch zeigen, warum es für dich, andere Betroffene und für […]

Du isst, was du bist

Posted on by Viktoria FiLov

Nein, ich habe hier keinen Fehler gemacht.  Ich meinte das wirklich so. Klar, beeinflusst deine Ernährung dein Wohlergehen, dein Energieniveau und möglicherweise(!) auch dein Gewicht. Und gleichzeitig beeinflusst dein Selbstwertgefühl sowie dein Verhältnis zu dir selbst und zu deinem Körper deine Lebensmittelauswahl und deine Essgewohnheiten.  Wenn du regelmäßig die Hungersignale deines Körpers ignorierst, respektierst du […]