Tag: Achtsamkeit

Du isst, was du bist

Posted on by Viktoria FiLov

Nein, ich habe hier keinen Fehler gemacht.  Ich meinte das wirklich so. Klar, beeinflusst deine Ernährung dein Wohlergehen, dein Energieniveau und möglicherweise(!) auch dein Gewicht. Und gleichzeitig beeinflusst dein Selbstwertgefühl sowie dein Verhältnis zu dir selbst und zu deinem Körper deine Lebensmittelauswahl und deine Essgewohnheiten.  Wenn du regelmäßig die Hungersignale deines Körpers ignorierst, respektierst du […]

Arbeite zusammen MIT deinem Körper und nicht gegen ihn

Posted on by Viktoria FiLov

Du und dein Körper –  ihr seid ein Team. Wenn einer den anderen nicht unterstützt, ist Scheitern angesagt. Dein Körper ist die wundervolle Hülle für all das, was dich als Person ausmacht.  Dein Körper ist die Schatzkiste, wo all deine Wünsche, Träume, Sehnsüchte, Fähigkeiten, Talente und Stärken einen Platz finden. Dein Körper ist der Motor, […]